2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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1757 kcal
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脂質: 112.33g | たんぱく質: 87.11g | 炭水化物: 97.78g.
昼食: Copra Açúcar de Coco, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sadia Linguiça Toscana, Sadia Bacon, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Copra Farinha de Coco (10g), Apti Cacau em Pó, Callebaut Manteiga de Cacau, Ovo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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 コメント
ontem eu comi 5500 calorias! kkkkkkk
2017年 08月 20日 投稿者: davydcabral
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