2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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1757 kcal
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脂質: 80.49g | たんぱく質: 89.90g | 炭水化物: 166.85g.
朝食: Carrefour Syrop Klonowy, Truskawki, Banan, Radix-Bis Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Złote Pola Mąka Pszenna Typ 405, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Lidl Buraki Gotowane, Ziemniaki, Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości. 夕食: Fawor Kawiorka, Tesco Filety Śledziowe Smażone. 軽食/その他: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Truskawki, All Nutrition Ultra Whey, Danone Jogurt Naturalny Activia. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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