|
Не люблю набирать вес. =(
|
125.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
|
119 kcal
|
脂質: 0.64g | たんぱく質: 3.38g | 炭水化物: 24.32g.
昼食: Рис, Куриный Бульон. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
 コメント
Да никто не любит набирать вес, если это не обусловлено поставленной целью, просто не стоит взвешиваться каждый день, так нервы будут спокойней. Хотя в ежедневном взвешивании есть своя доля мазохизма, сама этим страдаю, только в дневник не заношу )))
2017年 08月 20日 投稿者: olgabn
|
2017年 08月 20日 投稿者: waymssam
|
waymssam, да ладно тебе. Поныл пару минут и потопал булками двигать. 10 км активной походкой вполне решат проблему, думаю. Завтра оценю результаты. Но может и "что-то не так" - позавчера за день сбросил 1.6 кг за день. Думаю из-за вина...
2017年 08月 20日 投稿者: Kholodovitch
|
olgabn, взвешиваться каждый день надо, я считаю. Девушкам с этим сложнее (у вас есть "циклы", которые слегка выбивают из общей идее терять вес). Но парням... Если вот на волне "10 дней терял вес", а потом БАЦ! и набрал. Повод задуматься. И больше двигать булками (благо район располагает для прогулок). =)
2017年 08月 20日 投稿者: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|