2012年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 4日:
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871 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 27.25g | 炭水化物: 107.96g.
朝食: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. 昼食: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. もっと...
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2010 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 座る - 13 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間 10 分, 運転 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 50 分. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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