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So geht das ja nicht weiter! Jetzt erstmal auf den Crosstrainer und dann ab in den Wald, Pilze suchen im Unterholz. Hoffe, dann ab morgen weiter am nächsten Tor arbeiten zu können!
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76.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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1295 kcal
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脂質: 61.70g | たんぱく質: 54.21g | 炭水化物: 128.81g.
昼食: Weich Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, Aldi Lachsschinken, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. 夕食: Luises Fischcurry nach Georgie Socratous, Süßkartoffel (Püriert, Konserviert), Süßkartoffelpommes, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Basmati-Reis (Gekocht), Sabita Chapati. 軽食/その他: Schlagsahne, Zwetschgenkuchen. もっと...
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2896 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Guten Morgen Luise, so schlecht finde ich es nicht, immerhin hast Du "gehalten".
2017年 08月 20日 投稿者: Reisefigur
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Guten Morgen Luise, Du hast schon viel erreicht... bleib tapfer👍🌞
2017年 08月 20日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Ich kenne das leider auch. Bleib dran, es geht irgendwann weiter.
2017年 08月 20日 投稿者: enduroengel
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Das kriegst du wieder hin. Hast doch schon ein gutes Stück geschafft. Dein Körper macht auch mal " Urlaub " 😄🍀🌻
2017年 08月 20日 投稿者: darlana.
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Liebe Luise, das ist jetzt Ansichtssache. Ich sehe es auch als Erfolg wenn man den Ball einfach mal halten kann und keine Punkte verliert.
2017年 08月 20日 投稿者: Alois007
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Bleib dran,lege dir den Ball ordentlich hin und dann schieß...
2017年 08月 20日 投稿者: Big Gloria
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2017年 08月 20日 投稿者: calpe2012
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Guten Morgen und einen schönen Sonntag 🔆🌼
2017年 08月 20日 投稿者: Monesa70
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Danke Ihr Süßen! @ Gloria: Klasse, ich nehme Anlauf.... 😘
2017年 08月 20日 投稿者: Luise Freiheit
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