2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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3553 kcal
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脂質: 160.79g | たんぱく質: 204.12g | 炭水化物: 322.24g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, Morrisons Frozen Raspberries, Bananas, Natural Selection Whole Chia Seeds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Morrisons Frozen Blueberries, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Holland & Barrett Awesome Almonds. 昼食: Broccoli, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Green Olives, Milka Caramel Cream, Pret A Manger Free-Range Egg Mayo & Bacon Breakfast Baguette, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Tiptree Lemon Curd, Hovis Wholemeal Bread Medium, Bonne Maman Strawberry Preserves. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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