2017年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
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2623 kcal
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脂質: 171.47g | たんぱく質: 169.35g | 炭水化物: 104.74g.
昼食: Aldi Stadion Krakauer, Bratwurst. 夕食: Aldi Passierte Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Paprika, Aldi Putenschnitzel, Olivenöl. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Erdbeer-Sahne, Aldi Maelkebotte, Edeka Kokosflocken, Gekochtes Ei, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Birnen. もっと...
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2639 kcal
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運動:
家事 - 30 分, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 37 分, 休憩 - 14 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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