|
Утро, после завтрака
|
72.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 20日:
|
1851 kcal
|
脂質: 60.52g | たんぱく質: 176.00g | 炭水化物: 167.84g.
朝食: Дыня, Монетка Хлопья Овсяные.Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арахис, Яйцо Куриное. 昼食: Чеснок, Пятерочка Сыр Российский (Красная Цена), Лук, Баклажан, Кабачок, Помидоры, Мираторг Филе Цыплёнка-Бройлера. 夕食: Белое Облако Кефир 1%, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%, Белое Облако Кефир 1%. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Geneticlab Протеин Whey Pro, Яблоки. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|