2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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891 kcal
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脂質: 43.80g | たんぱく質: 25.85g | 炭水化物: 101.29g.
朝食: Piracanjuba Leite Integral, Yoki Pipoca Sabor Manteiga. 昼食: Acerola, Suco de Melancia, Ovo de Codorna, Antepasto de Berinjela. 夕食: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tuc's Bolacha (Sabor Salame). 軽食/その他: Figos, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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