2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1546 kcal
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脂質: 79.61g | たんぱく質: 68.17g | 炭水化物: 121.92g.
朝食: Ghee, Batata Doce, Batata Doce, Cafezinho. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Mexido. 夕食: Sococo Coco Ralado, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho. 軽食/その他: Avocado, Avocado. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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