2012年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 04月 4日:
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1005 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 57.91g | 炭水化物: 130.83g.
朝食: coffee creamer, sugar, coffee, greek parfait blueberry. 昼食: 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Natural Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves, Light String Cheese. 夕食: Fat Free Ricotta Cheese, Turkey Pepperoni Minis, Tomato and Basil Pasta Sauce. 軽食/その他: Nutella, Sweet Potato Pancakes Mix, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Boiled Egg. もっと...
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2377 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 23 分, 睡眠 - 7 時間 37 分, 休憩 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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