MARANGELITZAの日記, 2017年 08月 19日

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2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.4 kg これまでの減量分: 7.3 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:

2191 kcal

脂質: 98.94g | たんぱく質: 93.80g | 炭水化物: 238.16g. 朝食: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), Kroger Italian Bread, Swiss Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. 昼食: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's McDouble. 夕食: Sushi Onigiri. 軽食/その他: Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling, Puerto Rican Style Yam Buns (Bunuelos De Name). もっと...

2277 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 8 時間　 30 分, 休憩 - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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