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Parece pouco, mas representa muito para mim ter baixado da casa dos 80kg, está sendo uma grande vitória!!! Vencida está batalha, vamos em frente, há ainda muitas outras! Até agora 4,8kg em 56 dias, devagar, mas seguindo firme e forte!!! Devido à uma problema de saúde não relacionado ao peso, estou tomando muitos medicamentos e sem poder fazer exercícios. Muito feliz!!! #lowcarb #ceto #ji
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1055 kcal
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脂質: 71.19g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 50.33g.
昼食: Bolo de Fubá, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Calabresa, Charque, Chuchu, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Maxixe, Cenouras Cozidas, Pirão. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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