2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1715 kcal
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脂質: 66.96g | たんぱく質: 85.35g | 炭水化物: 192.89g.
朝食: Remia Bakken en Braden, Gebakken Ei, Bruine Boterham. 昼食: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. 夕食: Knorr Macaroni met Italiaanse Kruiden en Groenten. 軽食/その他: Milka Chocola, Mentos Chewing Gum Mighty Mint, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Mineola, Wilhelmina Pepermunt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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