2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
|
1778 kcal
|
脂質: 138.18g | たんぱく質: 111.72g | 炭水化物: 18.71g.
朝食: Café Expresso, Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo Prato, Canela, Santa Clara Nata, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café Expresso, Ovo. 昼食: Linea Gelatina Zero, Feel Good Chá Vermelho com Amora, Alface de Folha Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito. 夕食: Lipton Ice Tea Limão Zero, Italac Queijo Mussarela, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sadia Presunto tipo Parma Fatiado. 軽食/その他: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Linea Sucralose, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Café Expresso, Extrato de Baunilha, Coco Do Vale Flocos de Coco Desidratado Integral, Canela, Santa Clara Nata, Ovo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|