2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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847 kcal
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脂質: 25.85g | たんぱく質: 45.66g | 炭水化物: 60.59g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana-da-Terra Madura Fervida. 昼食: Carne de Vaca Assada, Macarrão Alho e Óleo, Caranguejo no Forno ou Grelhado, Skol Cerveja. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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