2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1119 kcal
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脂質: 62.41g | たんぱく質: 72.41g | 炭水化物: 70.08g.
朝食: Trident Chiclete, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal), Café. 昼食: Mandioquinha, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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