2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
|
1699 kcal
|
脂質: 60.84g | たんぱく質: 93.79g | 炭水化物: 82.68g.
朝食: Карат Сыр Лёгкий Натуральный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Чай, Кофе с Молоком, Яичница. 昼食: Красные Помидоры, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сметанин Айран, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Красное Столовое Вино, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|