2017年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 19日:
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1054 kcal
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脂質: 12.71g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 72.91g.
朝食: Linera Spekjes, Cherrytomaten, Ijsbergsla. 昼食: Lidl Magere Kwark, Lidl Kipfilet, AH Oosterse Wokgroente. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippensoep, Sperziebonen. 軽食/その他: Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Leidingwater, Slimpie Limonade, Koffie (Oploskoffie), Pickwick Turkish Apple, Zonnatura Venkelthee, Jenever. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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