2017年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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848 kcal
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脂質: 58.55g | たんぱく質: 62.45g | 炭水化物: 17.66g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 軽食/その他: La Paulina Queijo Mussarela, Tirolez Queijo Gorgonzola, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
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体重に変化ありません
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