2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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2000 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 84.56g | 炭水化物: 197.08g.
朝食: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Alnatura Basis Müsli, Aldi Bio Knusper-Müsli, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen, Golden Sun Spitzen-Langkornreis. 夕食: TiP Räucher Lachs, Goldähren Bauernschnitten, Roter Tafelwein, Tomaten, Käfer Ciabatta mit Oliven, Mozzarella, Kerrygold Extra Ungesalzen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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