2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1063 kcal
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脂質: 68.98g | たんぱく質: 43.30g | 炭水化物: 72.20g.
昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Macarrão com Molho de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). 軽食/その他: Abacates, Leite (Leite Integral), Açúcar. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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