2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 39.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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826 kcal
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脂質: 49.60g | たんぱく質: 81.40g | 炭水化物: 12.54g.
朝食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Café com Leite Integral. 昼食: Couve Refogada, Torresminas Torresmo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. もっと...
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週に50.4 kg減量中
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