2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1695 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 175.63g | 炭水化物: 111.04g.
朝食: Siyah Üzüm, Nescafe Sade, Biber, Domatesler, Yörsan Lor Peyniri, Soğanlar, Sahanda Yumurta. 夕食: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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