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Eu sabia que a ultima pesagem estava errada....essa parece mais correta.... Vamos seguindo, hoje é zero carb (max 30gr)...
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102 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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2658 kcal
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脂質: 118.66g | たんぱく質: 300.13g | 炭水化物: 96.80g.
朝食: Red Bull Energético Sugar Free, Sadia Mussarela, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural, Wedy Nutrition ISO Whey, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 昼食: Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, H2OH! Limoneto, Lentilhas, Agrião, Rúcula, Repolho-Roxo, H2OH! Limoneto, Lentilhas, Agrião, Rúcula, Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Boreal Lacticínios Queijo Minas Padrão, Kefir de Leite, Ecila Queijo tipo Cottage, Carne de Panela, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Wedy Nutrition Caseina Micellar, Kefir de Leite, Ecila Queijo tipo Cottage, Prieto Lombo Canadense Defumado, Ovo Cozido, Wedy Nutrition ISO Whey, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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