2017年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1639 kcal
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脂質: 65.46g | たんぱく質: 85.63g | 炭水化物: 187.88g.
朝食: Каждый День Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Сыр Сулугуни, Мороженое Пломбир, О'кей Булочка Ржаная, Зеленое Яблоко, Апельсин, Киви, Овощи Гриль, Рибай Стейк, Менза Салат с Куриной Печенью. 軽食/その他: Персики, Банан. もっと...
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週に7 kg減量中
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