2017年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.1 kg これまでの減量分: 10.5 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1003 kcal 脂質: 34.15g | たんぱく質: 32.03g | 炭水化物: 141.70g.   朝食: U Gelée Extra Groseille, Auchan Tartines Croquantes au Froment. 昼食: Auchan Compote Pomme Fraise, Radis, Lidl Filet de Poulet et Ses Pommes de Terre à la Salardaise. 夕食: Pomme. 軽食/その他: LU Pim's, Kinder Pingui. もっと...
2005 kcal 運動: エリプティカルマシン - 25 分, 休憩 - 15 時間   35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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