2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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2900 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 270.57g | 炭水化物: 326.41g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ofengemüse, Costa Calamaris Ringe Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Goldland Blütenhonig, Bananen, Gurke (Geschält), Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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