2017年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1782 kcal
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脂質: 51.92g | たんぱく質: 89.89g | 炭水化物: 245.40g.
朝食: Bohme Темный Шоколад с Лимонной Начинкой, M&M's Криспи, Банан, Махеевъ Клубничный Джем, Пшеничная Каша. 昼食: ООО Фрилайн Сыр Эдам, Китайская Капуста, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. 夕食: Дикси Крабовые Палочки, Капкейк, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. もっと...
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1935 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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