2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1858 kcal
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脂質: 48.34g | たんぱく質: 115.85g | 炭水化物: 243.29g.
朝食: Мистраль Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Сахар, Творог 9%, Белая Мука, Яйцо. 昼食: Борщ, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Бородинский, Макароны Отварные. 夕食: Арбуз, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Нектарины. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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