2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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2793 kcal
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脂質: 164.43g | たんぱく質: 128.23g | 炭水化物: 192.13g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Maelkebotte. 昼食: J. D. Gross Mini Pralines. 夕食: Wagner Steinofen Pizza Salami, Edeka Salatmischung, Kokosmilch, Olivenöl, Schweinefilet. 軽食/その他: Le Crobag Quarktasche, Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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2497 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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