2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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1709 kcal
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脂質: 42.32g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 258.08g.
朝食: Kaffee mit Milch, Leinsamen, Elite Joghurt 0,1%, Äpfel, Lidl Haferflocken, Honig, Bio Sonne Chia Samen. 昼食: Tomatensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. 夕食: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). 軽食/その他: Crownfield Zarte Haferflocken, Honig, Chia-Samen, Leinsamen, Milbona Joghurt 0,1%, Äpfel (ohne Schale), Gelatelli Mini-Mix, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrötchen, Mandarine, Kaffee mit Milch, Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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