2017年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 18日:
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2832 kcal
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脂質: 159.84g | たんぱく質: 113.71g | 炭水化物: 246.41g.
朝食: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Избенка Творог из Топленого Молока 23%, Бразильские Орехи, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные. 昼食: Сыр Бри, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, SPAR Овощная Нарезка, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Милти Плов с Бараниной, ВкусВилл Лепешка Узбекская. 夕食: Ежевика. 軽食/その他: Кофе (Эспрессо), Вода (в Бутылке), Пицца Хат Домашний Лимонад, Лимон, Имбирь, Зеленый Чай, Лимонный Сок, Шишкин Лес Вода Питьевая, Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке), Лимонный Сок. もっと...
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2191 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, マッサージ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 11 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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