2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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1044 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 108.65g | 炭水化物: 71.64g.
朝食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso. 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Repolho-Roxo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Chuchu, Brócolis. 夕食: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Protein Powder. 軽食/その他: Herbalife Barra de Proteina, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Protein Powder. もっと...
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2840 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 踏み台昇降 - 50 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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