2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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1214 kcal
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脂質: 96.99g | たんぱく質: 54.33g | 炭水化物: 37.21g.
朝食: Queijo Meia Cura. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Berinjela Cozida, Alface, Rúcula, Sadia Bacon em Cubos, Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Perdigão Linguiça Suína, Couve-Flor, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. 軽食/その他: Coco, Frimesa Nata, Morangos, Clight Suco. もっと...
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週に22.4 kg減量中
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