2017年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

673 kcal 脂質: 25.55g | たんぱく質: 71.38g | 炭水化物: 34.97g.   朝食: Coffee. 昼食: Naturovos Ovos de Codorna, Naturovos Ovos de Codorna, Baked or Broiled Fish, Naturovos Ovos de Codorna, Naturovos Ovos de Codorna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, Salmon Sashimi, Broccoli Raab. 夕食: Cheese Pizza with Vegetables. もっと...
1750 kcal 運動: Cross fit Q48 - 13 分, 休憩 - 15 時間   47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg減量中

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