2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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1102 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 53.82g | 炭水化物: 109.67g.
朝食: Дмитровский Молочный Завод Сырок с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Греча с Овощами. 夕食: Зеленый Чай, Аладушкин Сочень с Творожной Начинкой. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. もっと...
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1578 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, フラフープ - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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