2017年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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697 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 71.83g | 炭水化物: 45.17g.
昼食: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Atum. 夕食: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Ketchup Zero, Clara de Ovo, Repolho Verde Cozido, Alface Americana, Atum. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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