2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
|
1495 kcal
|
脂質: 44.88g | たんぱく質: 56.63g | 炭水化物: 223.58g.
昼食: Pimenta Preta, Sadia Filé de Peito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Tomates, Vapza Mandioquinha, Cenouras, Repolho Verde Cozido, Chuchu, Brócolis. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Panqueca de Carne Moída. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Aurora Suco de Uva Integral, Nestlé Chocolate Alpino, Bolo de Banana e Aveia, Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açucar, Pêssegos, Bolo de Banana e Aveia. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|