2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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657 kcal
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脂質: 33.83g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 44.31g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Carne, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 夕食: Morangos. 軽食/その他: Ceratti Peito de Frango Defumado, Regina Queijo Mussarela, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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