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uhuuulll voltando ao ritmo, só não cheguei aos 69 ainda pq fico burlando a dieta
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71 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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768 kcal
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脂質: 21.99g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 65.06g.
朝食: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 昼食: Carne do Peito de Frango, Brócolis, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. 軽食/その他: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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