2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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795 kcal
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脂質: 32.56g | たんぱく質: 37.50g | 炭水化物: 89.71g.
朝食: Polenguinho Pocket, Bauducco Torrada Integral (1), Limão, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Nespresso Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe no Forno ou Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida. 夕食: Peixe, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Banana Prata. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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