2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
|
1486 kcal
|
脂質: 70.93g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 173.13g.
朝食: Copra Açúcar de Coco, Canela, Vitao Semente de Linho, Kefir de Leite, Mangas, Leite de Coco. 昼食: Mundo Verde Proteína Vegana, Mangas, Couve Refogada, Jiló, Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Queijo Meia Cura, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida, Pão Francês, Hué Doce de Banana Cremoso Diet. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|