2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
|
1103 kcal
|
脂質: 76.68g | たんぱく質: 62.91g | 炭水化物: 40.34g.
朝食: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fairlife 2% Milk. 昼食: Fairlife 2% Milk, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Butter, Trader Joe's Hass Avocado, Green Tea, Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Signature Kitchens Winter Blend Vegetables. 夕食: Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Konjac Fettuccine, Egg, Baked or Broiled Salmon, Simple Truth Organic Super Sweet Corn, Season's Choice Extra Fine Green Beans, Olive Oil, Dole Classic Cole Slaw Mix. 軽食/その他: Green Tea, Chocolate Chia Pudding, Macadamia Nuts. もっと...
|
|
1927 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, Body Balance - 20 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|
 コメント
Bit by bit, right? Remember to log your food.
2017年 08月 17日 投稿者: From371to184
|
Yeah, log please and nice drop....
2017年 08月 17日 投稿者: chesgreen
|
Slow and steady.... thanks.
2017年 08月 17日 投稿者: thsiun
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|