2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
|
1533 kcal
|
脂質: 44.72g | たんぱく質: 124.16g | 炭水化物: 103.73g.
朝食: Оливки (Любого Размера), Помидоры, Авокадо, Аристей Сыр Рассольный "Брынза", Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Куриный Бульон или Консоме. 夕食: Пиво Русский Крафт IPA, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вологжанка Молоко 2,5%, Хлеб Десертный с Курагой и Черносливом. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|