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💪💪💪💪 weiter gehts
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69 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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1609 kcal
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脂質: 64.69g | たんぱく質: 53.91g | 炭水化物: 204.35g.
朝食: Avocado, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet. 昼食: Lidl Kong Strong, Fanta Fanta Zero, Pastasauce mit Gemüseallerlei, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, Barilla Vollkorn Fusilli. 夕食: Meersalz, Hengstenberg Rotweinessig, Hengstenberg Weißweinessig, Sellerie. 軽食/その他: Ritter Sport Nugat, Lidl Kong Strong, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen), Leibniz Pick Up! Choco. もっと...
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2176 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 座る - 30 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2017年 08月 17日 投稿者: enduroengel
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2017年 08月 17日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Ja, gefällt mir richtig gut! Die erste Hose wird schon locker und die nächste passt auch wieder! :D Hatte die fast ein halbes Jahr nicht an, weil die zu eng war.
2017年 08月 17日 投稿者: Carpy85
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Jetzt gibst Du aber Gas! 👍
2017年 08月 17日 投稿者: Luise Freiheit
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konnte auch Lieblingsröcke und Hosen wieder aus dem Archiv holen...das ist sooo toll😉
2017年 08月 17日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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