2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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2187 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 114.95g | 炭水化物: 229.55g.
朝食: Zuegg Confettura Extra Amarene, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Crusca d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Quaker Fiocchi d'avena, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Barilla Spaghettini N.3. 夕食: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Carote, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Comune. もっと...
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2676 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 10 分, 運転 - 1 時間, 読む - 2 時間, 座る - 8 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 3 時間 20 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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