2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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3306 kcal
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脂質: 168.37g | たんぱく質: 107.09g | 炭水化物: 298.19g.
昼食: Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 夕食: Nordsee Fischfrikadelle, Matjesfilet, REWE Bäcker Brötchen, Schmalzkuchen, Sodexo Currywurst mit Pommes. 軽食/その他: Ferrero Milchschnitte Joghurt Himbeere. もっと...
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2574 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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