2017年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 17日:
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2326 kcal
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脂質: 67.57g | たんぱく質: 197.63g | 炭水化物: 227.69g.
朝食: Grenade Carb Killa Protein Shake, Bananas, Morrisons Frozen Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Holland & Barrett Beneficial Brown Linseed, Morrisons Frozen Blueberries, Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Natural Selection Whole Chia Seeds. 昼食: Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Heinz Light Salad Cream, Morrisons Tikka Diced Breast (Cooked Weight), Morrisons Chicken Breast, Santa Maria Red Jalapeños (Juicy, Hot, Pickled), Broccoli. 軽食/その他: Hovis Wholemeal Bread Medium, Grenade Carb Killa, Lucozade Energy Zero Pink Lemonade, Bonne Maman Strawberry Preserves, Tiptree Lemon Curd. もっと...
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週に7 kg増量中
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