2017年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 16日:
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788 kcal
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脂質: 25.53g | たんぱく質: 94.10g | 炭水化物: 45.17g.
朝食: Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Coalho, Clara de Ovo. 昼食: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Tomates, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Cenouras (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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